Du hast in Deinem Leben schon unzählige Male versucht, das Nägelauen ein für alle mal ad acta zu legen? Jedes mal hast Du Dich auf etwas vielversprechendes verlassen und wieder einmal Geld ausgegeben? Teure Mittel gegen Nägelkauen bringen Dir keinen langfristigen Erfolg? In diesem Beitrag sprechen wir darüber, wie Du diese Hilfsmittel dennoch gewinnbringend einsetzten kannst.
Es ist nicht Deine Schuld!
Als erstes möchte ich Dir sagen, dass es nicht an Dir liegt, dass diese Hausmittel bzw. Hilfsmittel nicht wirken. Das können Sie nämlich gar nicht. Zumindest nicht in dem Ausmaß, wie wir es uns wünschen. Um es kurz zu skizzieren, spreche ich von folgenden Mitteln gegen Nägelkauen:
- Nagellack bzw. Tinkturen
- Vitamin-Präperate
- Maniküre-Sets
- Nagelhärter
- Cremes
- Pflaster
- Handschuhe
Ich möchte hier deutlich sagen, dass einige der genannten Mittel sehr wohl eine Daseinsberechtigung haben. Jedoch legen die meisten Ratgeber zu viel Gewicht in die Anwendung dieser Produkte. Oftmals steht die Vermarktung eines Artikels im Vordergrund. Dabei wird durch Marketingmaßnahmen suggeriert, dass man mit der Anwendung das Nägelkauen mühelos beenden kann. Es wird demnach ein Versprechen abgegeben, dass man durch ausschließliche Nutzung das Problem langfristig lösen kann. Leider wissen wir alle, dass das Loslassen vom Kauen alles andere als einfach von der Hand geht.
Hilfsmittel behandeln Symptome
Der Hauptgrund für das erneute Scheitern ist die Tatsache, dass diese Hilfsmittel nur die Symptome versuchen in Schach zu halten.
- Ein ekliger Geschmack beim Kauen hilft Dir nicht, die Ursachen zu erkennen
- Wir zweifeln bei Rückschlägen an uns selbst und kaufen umso mehr Hilfsmittel ein
- Minimale Symptome helfen uns langfristig nicht, das Kauen zu beenden
Im Vordergrund stehen beim Mittel gegen Nägelkauen das Symptom. Der Haken bei dieser Herangehensweise ist, dass die individuelle Willenskraft sehr, sehr hoch sein muss. Die Person muss so stark sein, dass sie sich durch bitteren Geschmack oder perfekt gefeilte Nägel selbst vom Kauen abhalten kann.
Ich denke wir kennen alle das Gefühl, ein paar Tage gut durchgehalten zu haben. Wir werden euphorisch und glauben, es dieses mal tatsächlich langfristig geschafft zu haben. Dann kommt plötzlich eine besonders stressige Phase und wir verlieren uns wieder in der alten, negativen Gewohnheit.
Symptome kurzfristig zu begrenzen ist zwar ein guter Start, doch dies allein wird 80% der Betroffenen nicht auf längeren Zeitraum helfen. Um nachhaltige Erfolge zu haben, müssen wir uns vor allem auf die Ursachen fokussieren und Automatismen erschaffen, welche uns automatisch vom Kauen abhalten.
Ursachen ermitteln
Nicht ohne Grund wird im Buch der größte Fokus auf die Vorbereitung und die Ursachenforschung gelegt. Ohne Verständnis für Deinen Körper und Deine Empfindungen wirst Du vermutlich nie die Erfolge verzeichnen, welche möglich sind.
Wer hohe Türme bauen will, muß lange beim Fundament verweilen.
Anton Bruckner, Komponist
Ganz genau wie in diesem Zitat spiegelt es auch das Vorhaben wieder, mit dem Nägelkauen aufzuhören. Es gibt Menschen, welche bereits seit über 20 Jahren mit den Nägeln kauen. Wenn diese nun damit Anfangen Hilfsmittel zu nutzten, wird ihnen das langfristig mit hoher Wahrscheinlichkeit keinen Erfolg bringen. Es gibt zu viele Automatismen und stressige Situationen, welche Sie mit dem Kauen kompensieren.
In erster Linie bauen wir uns im Ratgeber ein Fundament auf nutzen dieses für die weitere Arbeit an uns. Erst wenn dieses Fundament steht, können wir mit Hausbau beginnen. Konkret heißt das: Erst lernen wir uns und unsere Gewohnheiten kennen und dann schaffen wir uns Pläne, das Kauen zu beenden. Gerne auch mit den genannten Hilfsmitteln.
Mittel gegen Nägelkauen: Mein Fazit
Hilfsmittel sind ein super Weg, um Dich auf Deinem Weg zu unterstützen. Leider können Sie ohne systematischen Gebrauch nicht alleine für Deinen Erfolg sorgen. Mittel gegen Nägelkauen eignen sich also perfekt in Kombination mit einer fundierten und systematischen Herangehensweise. Solltest Du den Ratgeber durchgearbeitet haben und mit dem Workbook anfangen, kannst Du definitiv weitere Hilfsmittel zu Rate ziehen. Mit folgenden Mitteln habe ich gute Erfahrung machen können:
- Nagelhärter und regelmäßiger Maniküre
Daher mein Tipp: Besorg Dir zunächst den Ratgeber und arbeite diesen gewissenhaft durch. Im Anschluss wirst Du exklusiven Zugang zum Workbook und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung erhalten. Dann wählst Du Deine favorisierten Hilfsmittel aus uns wirst mit an Sicherheit grenzende Wahrscheinlichkeit sehr guten Erfolg haben!
Ich drücke Dir die Daumen.