In diesem Artikel möchte ich einmal die körperlichen und psychischen Folgen vom Fingernägel kauen betrachten. Natürlich sind die dargestellten Beispiele überspitzte Worst-Case-Szenarien, jedoch nicht immer unwahrscheinlich. Zudem ist es für die eigene Motivation hilfreich, wenn wir uns alle Folgen im gesamten einmal zur Gemüte führen. Nägelkauen hat viele verschiedene Folgen und diese sind nicht immer auf den ersten Blick erkennbar. Solltest Du selbst viel an den Nägeln kauen, nimm dir fünf Minuten Zeit und schau Dir die gesundheitlichen Folgen an. Ich verspreche Dir, dass dies Deine Motivation beim nächsten Versuch maximieren wird.
1. Optische Beeinträchtigungen
Die offensichtlichste Folge vom Fingernägel kauen ist natürlich das Erscheinungsbild unserer Fingernägel und der anliegenden Hautpartie. Die Optik leidet direkt und unmittelbar nach jedem Biss und nach jedem Knibbeln. Nägelkauer haben immer verkürzte Fingernägel. Nur selten gibt es Menschen, die Ihre Aktivität auf ein paar wenige Finger limitieren können. Die Fingernägel sind jedoch nicht nur kurz, sondern auch ungleichmäßig abgekaut. Dies schadet natürlich dem gesamten Bild und die optische Wahrnehmung anderer ist nicht positiv – im Regelfall stellt sich sogar ein gewisser Ekel ein. Als ehemaliger Nägelkauer war selbst mir ein solcher Anblick bei anderen Menschen unangenehm. Diese Deformation ist quasi direkte Folge der eigenen Verstümmelung und kann als erste Folge vom Fingernägel kauen festgehalten werden.
2. Keimaufnahme
Fingernägel kauen hat die Folge, dass wir permanent unsere Finger im Mundraum haben. Dies ist besonders dann gefährlich, wenn wir in der Öffentlichkeit sind und und die Hände weder desinfiziert noch gewaschen haben. Dann gelangen Keime ungehindert an unsere Schleimhäute. Zwei geläufige Beispiele sind dabei Salmonellen und Escherichia coli (abgekürzt E. coli). Diese beiden Bakterien können sich ohne weiteres auf unseren Fingern absetzen und würden dort erst einmal keinen Schaden anrichten. Der Schaden kann nur dann entstehen, wenn wir die Bakterien ohne Widerstand unserem Körper zufügen. Die Folgeschäden sind gravierend: Magen-Darm-Entzündungen und Durchfall. Das Problem ist jedoch, dass wir die Folge vom Fingernägel kauen in der Regel nicht damit in Verbindung bringen. Wir werden an Nahrung denken, welche vielleicht nicht mehr genießbar war. Fingernägel kauen ist die Folge, aber wird dabei schwer als Ursache wahrgenommen.
3. Entzündungen
Ich wette, dass jeder schon einmal eine Nagelbettentzündung hatte. Diese äußerst schmerzhafte Erfahrung wünscht man niemandem. Zuerst wird die entsprechende Stelle rot und schwillt an. Dazu kann ein intensiver Schmerz kommen, welcher oft als pochend wahrgenommen wird. Dieser entsteht durch den Pulsschlag der kleinen Blutgefäße, der zu einer vorübergehenden Druckerhöhung im entzündeten Gewebe führt. Mit der Zeit entsteht auch Eiter, welcher den Patienten einen gewissen Druck spüren lässt. Gerade dann passiert es oft, dass der Eiter an der Nagelkante herausläuft. Sollte eine Nagelbettentzündung länger andauern, kann sogar eine Verformung des Fingernagels auftreten. Zudem kann die gewöhnliche Bewegungsfreiheit eingeschränkt werden. Irgendwann ist dann der Weg zum Arzt die einzige Alternative. Hier kann es dazu kommen, dass der Finger chirurgisch behandelt werden muss oder sogar Antibiotika verordnet werden. Diese Folge vom Fingernägel kauen kann man am einfachsten umgehen, in dem man das Nägelkauen ad acta legt.
4. Infektionen mit HPV
HPV steht für den Humanen Papillomvirus. Kurz gesagt hat dieser Virus zur Folge, dass sich Warzen am Finger und im Mundraum bilden können. Diese Infektionen heilen zwar oftmals von alleine aus, aber eine langfristige Folge kann nicht ausgeschlossen werden. Ein bösartiger Tumor kann demnach nie vollkommen ausgeschlossen werden. Kennt man eine solche fatale Entwicklung, würden einige vermutlich schneller mit dem Nägelkauen aufhören können. Leider ist der Mensch für solch unwahrscheinlichen Folgen nicht so stark sensibilisiert. Er sieht oftmals nur das offensichtliche.
5. Zahnprobleme
Ein weiteres Thema: Fingernägel Kauen Folgen bei den Zähnen. Unsere Zähne sind darauf ausgelegt, Nahrung zu zerteilen und diese im weiteren Verlauf zu mahlen – als Vorbereitung für unseren Verdauungsapparat. Nutzen wir unsere Zähne hingegen für das knabbern an unseren Fingernägeln, ist dies nicht nur unnatürlich, sondern auch ungesund. Man kann sich das Nägelkauen wie das Zähneknirschen vorstellen. Unsere Schneidezähne mahlen unaufhörlich aufeinander, lediglich durch einen hauchdünnen Nagel getrennt. Oftmals passiert es auch, dass wir abrutschen und unsere Zähne etwas fester aufeinander prallen. Fingernägel kauen kann hier schlimme Folgen haben: Zahnfehlstellungen, abgebrochene Zähen, Kieferschmerzen oder sogar Zahnfleischentzündungen. Die große Gefahr beim Nägelkauen ist die Stetigkeit. Wir kauen nicht bloß ein, zwei mal am Tag. Die meisten Menschen kauen chronisch über den gesamten Tag. Dies bedeutet, dass im schlimmsten Fall nachts knirschen und tagsüber kauen. Die Folgen für unsere Zähne sind katastrophal.
6. Psychische Folgen
Bisher haben wir uns ausschließlich körperliche Folgen vom Fingernägel kauen angeschaut. Doch die psychischen Belastungen sind mindestens genauso schwer zu ertragen. Man kennt es: Man ist zu einem Bewerbungsgespräch eingeladen und bereitet sich passend vor. Wir haben eine ordentliche Bewerbung geschrieben, kennen das Unternehmen mittlerweile besser als unsere Familie und haben uns passende gekleidet. Wir sind pünktlich und voller Selbstvertrauen. Nun sitzen wir am gemeinsamen Tisch und die Hände sind dort in der Regel auf dem Tisch. Nun merken wir, dass wir unsere Archillessehne genau im Sichtbereich von unserem Gegenüber haben. Die Hände liegen offen auf dem Tisch und machen einen sehr schlechten Eindruck. Der Personalchef wird denken, dass wir undiszipliniert sind und unsere Gelüste nicht im Griff haben.
Andererseits kannst Du Das Bewerbungsgespräch mit einem Date vergleichen. Wir versuchen uns bestmöglich zu verkaufen, aber unsere Fingernägel haben eine solche Aussagekraft, dass unsere Selbstvertrauen mehr und mehr schwindet. Diese Belastung ist zum einen unangenehm, kann aber auch zu ernsthaften sozialen Phobien führen. Es gibt Menschen, welche aufgrund Ihrer Schwere sich nicht mehr trauen, Kontakt mit anderen Menschen zu haben. Zu groß ist die Furcht vor Ablehnung, zu stark das eigene Schamgefühl.
Fazit: Fingernägel kauen hat Folgen
Fingernägel Kauen hat Folgen, welche besonders erst auf den zweiten Blick ersichtlich sind. Wir sind für unseren Körper ein trojanisches Pferd und psychische Belastungen haben einen schlechten Einfluss auf unser Unterbewusstsein. Wir tendieren dadurch immer mehr dazu, nicht das Selbstbewusstsein zu haben, welches wir hätten oder auch mal brauchen.
Ich hoffe, dass die Folgen vom Fingernägel kauen offensichtlich geworden sind. Solltest Du nun die Entschlossenheit gefasst haben, ein für alle mal mit dem Nägelkauen aufzuhören, empfehle ich die Arbeit mit meinem Buch:
Darin erhälts Du praxisnahe Tipps. Die Motivation wird dauerhaft aufrecht erhalten und Erfolg ist fast garantiert.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg!